EKRAN A TWOJA WĄTROBA - DLACZEGO DŁUGIE GODZINY PRZED KOMPUTEREM SZKODZĄ WZROKOWI?
- Joanna null
- 5 dni temu
- 1 minut(y) czytania
Czy wiesz, że według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) Wątroba odżywia oczy? To właśnie ona odpowiada za ich nawilżenie, ostrość widzenia i ogólną kondycję. Ale co się dzieje, gdy spędzamy długie godziny przed ekranem?
Nadmierne obciążenie oczu = niedobór Krwi Wątroby
Ekran komputera wymusza ciągłe skupienie wzroku, co zużywa zasoby Krwi Wątroby. Z czasem może to prowadzić do:
Suchych, piekących oczu
Zamglonego widzenia
Nadwrażliwości na światło
Bólów głowy i zawrotów
Stres i napięcie – dodatkowy cios dla Wątroby
Praca przy komputerze często wiąże się z presją i stresem, co powoduje stagnację Qi Wątroby. To z kolei może objawiać się:
Irytacją i nerwowością
Napięciem w barkach i szyi
Problemy ze snem
JAK CHRONIĆ OCZY I WĄTROBĘ PRZED EKRANEM?
Rób przerwy – co 30-60 minut oderwij wzrok od ekranu i popatrz w dal.
Pij herbatki na Wątrobę – chryzantema, jagody goji i rumianek wspierają oczy.
Zadbaj o dietę – jedz zielone warzywa liściaste, buraki, marchew i orzechy włoskie.
Rozluźnij napięcie – masuj punkt Wątroba 3 (Taichong) na stopie.
Ćwicz oczy – mrugaj często i wykonuj ruchy gałek ocznych, aby pobudzić krążenie.
Twoje oczy to lustro Wątroby – jeśli są zmęczone, czas o nią zadbać! Czy odczuwasz skutki długiego patrzenia w ekran? Daj znać w komentarzu!
Pozdrawiam Was,
Joanna Bruzda
Naturalne Terapie Oczu
Comments